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Le Guide d’une Grossesse en Bonne Santé de A à Z

(2 avis client)

Le prix initial était : 58,50 €.Le prix actuel est : 47,48 €.

Le Guide d’une Grossesse en Bonne Santé de A à Z

Tout au long de vos 9 mois de grossesse, votre corps se prépare à accueillir votre bébé. Du test de grossesse à l’accouchement, nous allons vous guider pas à pas dans le suivi de votre grossesse, pour attendre votre enfant dans les meilleures conditions. Retrouvez également tous nos conseils sur la nutrition prénatale, la consommation d’alcool durant la grossesse, l’activité physique, le tabagisme, la santé émotionnelle, l’allaitement et l’immunisation.

Ce guide pour mieux vivre et vivre au mieux ces 39 semaines de grossesse !  

PROGRAMME :
  • LA NUTRITION PRÉNATALE
  • LA CONSOMMATION D’ALCOOL DURANT LA GROSSESSE
  • L’ACTIVITÉ PHYSIQUE DURANT LA GROSSESSE
  • LE TABAGISME DURANT LA GROSSESSE
  • LA SANTÉ BUCCODENTAIRE
  • LA SANTÉ ÉMOTIONNELLE
  • L’ALLAITEMENT
  • IMMUNISATION

Le Guide d’une Grossesse en Bonne Santé de A à Z

Tout au long de vos 9 mois de grossesse, votre corps se prépare à accueillir votre bébé. Du test de grossesse à l’accouchement, nous allons vous guider pas à pas dans le suivi de votre grossesse, pour attendre votre enfant dans les meilleures conditions. Retrouvez également tous nos conseils sur la nutrition prénatale, la consommation d’alcool durant la grossesse, l’activité physique, le tabagisme, la santé émotionnelle, l’allaitement et l’immunisation.

Ce guide pour mieux vivre et vivre au mieux ces 39 semaines de grossesse !  

 » Pendant et après la grossesse, l’alimentation, l’activité physique durant la grossesse, la santé buccodentaire, la santé émotionnelle, l’allaitement et l’immunisation jouent un rôle essentiel sur la santé et le développement de l’enfant. L’éducation nutritionnelle peut permettre à la mère de faire des meilleurs choix et de savoir « quoi manger » et ainsi améliorer ses habitudes alimentaires et celles de son enfant ».

Dans ce guide : PROGRAMME
LA NUTRITION PRÉNATALE
  • Combien de kilos dois-je prendre durant ma grossesse ?
  • Y a-t-il des aliments à éviter durant ma grossesse ?
  • Qu’est-ce que je devrais manger ?
  • Quels sont les besoins en vitamines et minéraux d’une femme enceinte ?
  • Pourquoi prendre des vitamines pendant la grossesse ?
  • Quelles vitamines prendre quand on est enceinte ?
CONSOMMATION D’ALCOOL DURANT LA GROSSESSE
  • Quelle quantité d’alcool une femme enceinte peut-elle boire sans risque ?
  • Le vin et la bière sont-ils moins dangereux pour le fœtus que les alcools forts ?
L’ACTIVITÉ PHYSIQUE DURANT LA GROSSESSE
  • Quels sont les avantages de la pratique de l’activité physique en général et pour la femme enceinte ?
  • Que savez-vous de la pratique d’activités physiques pendant la grossesse ?
  • Comment savoir quelle intensité d’activité physique convient pendant la grossesse?
  • Quels sont les bienfaits des exercices de renforcement des muscles du plancher pelvien lors de la grossesse et après l’accouchement ?
TABAGISME DURANT LA GROSSESSE
  • Puis-je fumer pendant ma grossesse ?
  • La fumée des autres est-elle nocive pour mon bébé ?
  • J’aimerais arrêter de fumer, comment faire ?
QUESTIONS COURANTES SUR LA SANTÉ BUCCODENTAIRE
  • Une hygiène quotidienne est indispensable ?
RÉPONSES AUX QUESTIONS COURANTES SUR LA SANTÉ ÉMOTIONNELLE
  • Est-il prudent d’avoir des relations sexuelles ?
  • Pouvons-nous continuer d’avoir des relations sexuelles pendant la grossesse ?
  • Y a-t-il des risques de fausse couche ou d’accouchement prématuré ?
  • Cela pourrait-il nuire au bébé ?
  • Quand faut-il s’abstenir d’avoir des relations vaginales ?
  • Le désir sexuel d’une femme enceinte change-t-il ?
  • Le désir sexuel selon les trimestres de la grossesse
  • Le désir sexuel de l’homme peut-il changer ?
  • Quelles positions sexuelles conviennent le mieux ?
  • La sexualité sans relations vaginales
  • Comment puis-je éviter que l’autre se sente rejeté ?
L’ALLAITEMENT
  • Les conseils pour bien allaiter son bébé
  • Les règles de base pour un allaitement réussi
  • Combien de temps dure une tétée et à quelle fréquence ?
  • Quelle position pour allaiter bébé ?
  • Comment se déroule la tétée ?
  • Après la tétée : que faire ?
L’IMMUNISATION
  • Immunisation et santé de votre nourrisson.

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2 avis pour Le Guide d’une Grossesse en Bonne Santé de A à Z

  1. Lise F –

    Assez surprise par la qualité de ce document. Merci beaucoup à l’auteur

  2. Fabienne –

    Très bien cette formation. J’ai adorée!

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